Das darf auf keiner Fahrradtour fehlen

fahrradtour

Der Frühling löst den Winter ab und draußen wird es wärmer. Zeit den Drahtesel aus dem Keller zu holen und ins Grüne zu fahren.

Aber so eine Fahrradtour will gut organisiert sein.

Damit kein Trauerspiel daraus wird, verraten wir Dir hier, was für die Vorbereitung einer Radtour wichtig ist und woran Du unbedingt denken solltest.

Die richtige Planung

Weißt Du schon, wohin es dieses Jahr gehen soll? Wenn nicht, wird es Zeit, darüber nachzudenken.

Je länger die Tour wird, desto eher musst Du mit der Organisation anfangen.

Mindestens zwei Tage bevor es losgeht sollten alle Fakten geklärt werden.

Wer von heute auf morgen entscheidet, für den sind die Pannen nämlich schon vorprogrammiert.

Die Funktionsprüfung

Ein intaktes Rad ist das A und O bei einer Fahrradtour.

Damit nichts schief gehen kann, solltest Du beim Durchchecken folgende Punkte beachten:

  • Die Reifen müssen gut aufgepumpt- und die Fahrradkette muss gut geölt sein
  • Die Bremsen dürfen keine Funktionsschwächen aufweisen
  • Flickutensilien, ein Ersatzschlauch und eine Luftpumpe sowie Ersatzbirnen für die Fahrradbeleuchtung müssen unbedingt mit

Die Fahrroute

Es gehört wohl zu den peinlichsten Pannen, wenn man sich verfährt. Mit einem Routenplaner oder Reiseführer kann nichts schief gehen und Du bist immer auf der sicheren Seite.

Die Vorbereitung

Jetzt heißt es: Proviant und Trinkflaschen fertigmachen.

Dabei sein sollten auf jeden Fall ein paar Müsliriegel, damit Du die nötige Power für die anstrengende Fahrt kriegst.

Für die große Picknick-Pause machst Du Dir am Besten ein paar leckere Sandwiches nach Deinem Geschmack zurecht und legst ein bisschen Obst mit in Deine Lunch-Box.

Zu den besten Energiespendern gehören Bananen, Äpfel oder Weintrauben.

Gemüsesticks wären die perfekte Beilage zum Brot.

Achte darauf, dass Du ausreichend zu trinken mitnimmst.

Ideal ist Natrium reiches Mineralwasser, eine selbst gezauberte Fruchtschorle oder ein Sportlergetränk.

Das richtige Out-fit

Unbequeme Kleidung kann Dir Deine Fahrradtour ganz schön vermiesen.

Hast Du eine Radlerhose?

Wenn nicht, kannst Du auch eine Sporthose anziehen, die sich Deinem Körper gut anpasst.

Dazu empfehlen wir Dir ein Funktionsshirt und bequeme Turnschuhe.

Denk auch an eine wetterfeste Jacke.

Wenn Du länger fährst, solltest Du Deinen Händen ein paar Fahrradhandschuhe gönnen, die sorgen für eine gewisse Fahrsicherheit.

Du rutschst nicht vom Lenker ab und die Handballen werden geschont.

Achtung! Fahre niemals ohne Helm! Es ist wichtig, dass Dein Kopf geschützt ist.

Auch wenn Du das Ding vielleicht nicht magst: Sicherheit geht vor alles.

Kleiner Tipp: Suche Dir den Fahrradhelm einfach farblich passend zu Deinen Klamotten aus.

Die Checkliste für den Rucksack

Es ist immer gut, alles was mit soll auf einer Liste festzuhalten, damit nichts vergessen wird. Aber was sollte noch eingepackt werden? Hier ist eine kleine Aufstellung aller Sachen, die wir hier bis jetzt noch nicht besprochen haben:

  • Sonnen- und Insektenschutz
  • Die Sonnenbrille
  • Eine Decke zum Picknicken
  • Ein Pulli
  • Verbandsmaterial, Mittel gegen Schmerzen, Durchfall und Verstopfung
  • Täglich notwendige Medikamente, falls Du die brauchst
  • Dein Handy oder Smartphone
  • Ein Fahrradschloss falls das Rad abgestellt werden soll

Wichtiger Hinweis zum Schluss:

Alles was wir in diesem Ratgeber aufgeführt haben gehört definitiv ins Reisegepäck.

Am wichtigsten sind allerdings Deine Ausweispapiere, die Krankenversicherungskarte sowie das Portemonnaie mit EC-Karte und Geld.

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